Tijdens uw training zal u steeds worden bijgestaan door een Personal Trainer.

We starten steeds met een gratis trainingssessie van een uur.

Tijdens deze kennismakingssessie komen we dan een aantal zaken over u te weten waarmee we aan de slag kunnen.

• Zijn er medische problemen die we dienen te weten, alvorens we starten met trainen?
• Heeft u reeds eerder aan sport gedaan? Indien ja, wat, waar en hoe frequent?
• Wat is uw doelstelling?
• Hoeveel keer per week kan en wil u vrijmaken om te komen trainen?

B-Well Jaarplan

Indien u na uw kennismakingssessie beslist om bij ons lid te worden, maken wij uw B-Well Jaarplan op.

Dat is een mapje waarin uw trainingsprogramma's zullen zitten en waar we allerlei data van uw trainingssessies bijhouden.

U zal nooit aan uw lot worden overgelaten en steeds tijdens uw training worden bijgestaan.

Regelmatig krijgt u een nieuw trainingsprogramma om u en uw spieren opnieuw te prikkelen.